SEJAM BEM VINDOS

A alimentação é o principal meio de nutrir nosso organismo e prevenir de doenças. Por isso, alimentação saudável e equilibrada é coisa séria. Desta forma, este espaço foi criado para oferecer informações sobre o alimento e suas funcionalidades no organismo.
Espero que gostem e que sirva de incentivo para mudanças de hábitos!!!

quarta-feira, 13 de abril de 2011

Obesidade!


O que é a obesidade?
É o acúmulo excessivo de gordura corporal. A obesidade ocorre basicamente quando a quantidade de energia (calorias) ingerida excede o gasto energético por um tempo considerável.

A Obesidade traz prejuízos à saúde como:
- Dificuldades respiratórias;
- Distúrbios no aparelho locomotor;
- Problemas cardiovasculares;
- Diabetes;
- Hipertensão;
- Alguns tipos de câncer.

Causas:
- Distúrbios no metabolismo;
- Desnutrição na infância;
- Dificuldade de acesso a uma alimentação saudável adequada;
- Consumo excessivo de alimentos com alta densidade energética (calorias), ricos em açúcar e gorduras;
- Vida sedentária, menos atividade física no cotidiano e no lazer.

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